管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.调整饮食:建议增加膳食纤维的摄入,如全谷物、蔬菜和水果,这有助于形成正常的粪便形状,减少腹泻发生。避免高脂肪和辛辣食物,因为这些可能会加重肠道不适。
2.保持水分平衡:稀便可导致脱水,因此需要保持足够的水分摄入。每日建议饮水量为约1.5-2升,但应根据个人的身体条件和活动水平进行调整。
3.注意药物影响:某些药物如抗生素和术后镇痛药可能导致肠道菌群失调,引起稀便。在使用药物时,若有持续性稀便,请咨询医生,医生可能会调整用药方案。
4.益生菌补充:益生菌有助于恢复正常的肠道菌群平衡。可以在饮食中加入含有益生菌的食品或者考虑补充益生菌制剂。
5.医学建议:如果稀便持续时间较长,伴随其他症状如严重腹痛或脱水等,应立即就医进行评估,以排除感染或术后并发症的可能。
术后合理的饮食管理和生活习惯调整对于恢复正常排便至关重要,必要时应及时寻求专业医疗帮助。