手腕骨折睡觉正确睡姿是什么

病情分析：手腕骨折时，睡觉时建议保持手腕抬高并支撑，以减少肿胀和不适。

1.使用枕头或靠垫：在睡觉时，可以使用一个或多个枕头垫在受伤的手腕下方，使其高于心脏的位置。这有助于促进血液回流，从而减少肿胀。

2.避免对手腕施加压力：侧卧时，应确保手腕处于自然放松状态，并避免身体重量压在手腕上。如果习惯仰卧，可以考虑将手臂轻轻放在身体旁边的枕头上。

3.支具的使用：如果医生建议佩戴支具或夹板，睡觉时也应继续佩戴，以固定手腕并防止意外移动。

4.保持舒适的环境：睡眠环境应尽量舒适，以便更好地休息和恢复。在温度合适且床铺舒适的情况下，有助于提高整体睡眠质量。

在手腕骨折愈合期间，保障良好的睡眠姿势有助于减轻疼痛和促进康复。应遵循医疗专业人士的具体建议来调整睡姿和日常活动。