韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.初期恢复阶段(0-2周):此阶段主要是让骨折部位开始愈合。手腕通常会被完全固定,建议尽量避免移动手腕,以免影响愈合。可以通过挥动手指等轻微动作来促进手指的血液循环和肌肉功能。
2.中期恢复阶段(3-6周):随着骨折愈合,医生可能会允许进行一些轻度活动。这包括简单的手指屈伸练习以及肩部和肘部的活动,以避免因为长时间固定导致关节僵硬。
3.后期恢复阶段(6周以上):大多数情况下,石膏会在这段时间内被移除,此时可以在医生或物理治疗师的指导下,进行更多的手腕活动及力量训练,以恢复正常功能。
进行活动时需保证动作温和,并且不对受伤部位施加过多压力。任何活动都应根据医生的具体建议进行,以确保康复过程安全有效。