韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.活动与锻炼:随着医生的建议,逐步进行手腕的活动和锻炼。通常包括以下几个阶段:
初期可以做一些轻柔的伸展运动,以帮助增加关节的灵活性。
接下来,可以开始进行一些轻微的抗阻运动,增强肌肉力量。
后期可逐步恢复日常生活中的动作,但需避免过度用力。
2.疼痛管理:拆掉夹板后的初期,可能会出现一定的疼痛和不适感。
可以在医生指导下使用止痛药物来缓解。
冰敷可以有效减少肿胀和疼痛,一般每次冰敷15-20分钟,每天3-4次。
3.注意肿胀:拆掉夹板后,手腕可能仍会有一些肿胀。
保持手部抬高的位置可以帮助减轻肿胀。
避免长时间悬挂手臂。
4.皮肤护理:由于长时间佩戴夹板,皮肤可能变干或出现刺激。
定期滋润皮肤,并保持清洁。
若出现红肿或皮疹,应及时咨询医生。
5.定期复查:根据医生的建议,定期进行复查,以监测骨愈合情况和手腕功能恢复进展。
手腕骨折拆除夹板后的康复是一个循序渐进的过程,严格按照医疗专业人员的指导进行。适当的活动和科学的康复计划能够有效促进恢复,同时避免潜在的并发症。