韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.肌肉劳损:长期保持一种姿势、剧烈运动或过度使用腰部肌肉可能导致肌肉纤维微小撕裂,引发疼痛和僵硬。通常在休息后疼痛能够得到缓解。
2.椎间盘问题:腰椎间盘突出或退变可能压迫神经根,导致腰部僵硬与疼痛。此类疼痛常伴有腿部症状,如放射性疼痛或麻木。
3.姿势不当:不良的坐姿或站姿会增加腰部的负担,导致椎体附近的肌肉紧张和痉挛,从而产生僵硬和疼痛。
4.骨骼问题:脊柱侧弯或其他骨骼畸形可改变身体的负重方式,增加局部应力,导致腰痛和僵硬。
5.其他因素:如压力、寒冷天气和缺乏运动也可能导致腰部肌肉紧绷和不适。
若持续出现腰部僵硬和酸痛,应考虑进行医学评估,以确定具体原因并采取适当的治疗措施。