韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息与活动:术后初期应适当卧床休息,但不宜长期静卧。一般来说,术后一周内可以逐渐增加轻度活动量,如散步。
2.体位调整:坐姿时保持背部挺直,避免久坐,每隔30-60分钟站立或行走一会儿。卧床时可选择平躺或侧卧,膝下垫小枕头以减轻腰部压力。
3.护理伤口:注意伤口清洁与干燥,遵医嘱换药,观察伤口是否有红肿、分泌物等感染迹象。一旦发现异常,应及时就医。
4.康复锻炼:通常在术后2-4周开始进行康复锻炼,包括腰背肌功能锻炼和腹肌训练,有助于增强脊柱稳定性。在专业康复师指导下循序渐进地增加锻炼强度。
5.避免重体力劳动:术后最初的几个月应避免提重物、弯腰用力等动作,这些动作可能导致腰椎负荷加重,影响恢复。
6.药物管理:按照医生建议服用镇痛药物和其他必要的药物,不自行停药或随意增减剂量。
7.定期复查:按计划进行术后复查,以便医生评估恢复情况和调整治疗方案。
为确保手术后的顺利恢复和预防腰椎问题再发,合理安排生活和工作中的各项活动是非常重要的。
