吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.菊花:菊花在中医学中被认为具有清肝明目的功效。其主要成分包括黄酮类化合物和挥发油,具有抗氧化和抗炎的作用。研究表明,每天饮用菊花茶可以缓解眼部疲劳,减轻视力模糊。
2.枸杞子:枸杞子富含多种维生素、矿物质和多糖,特别是胡萝卜素和维生素A,这些成分对于保护视网膜细胞和改善视力十分重要。每日适量食用枸杞子,可以提供必要的营养支持,有助于延缓近视的进展。
3.决明子:决明子具有清热明目和润肠通便的功效,常用于治疗目赤肿痛和视力减退。决明子中的蒽醌类成分通过改善眼部血液循环,促进代谢废物的排出,对缓解眼部不适有一定帮助。
尽管这些中药材具有潜在的益处,但不能替代正规医疗手段。在使用中药材时,应根据个人情况咨询专业医生,并注意合理饮食和科学用眼习惯。