张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.膀胱过度充盈：膀胱具有储存尿液的功能，当膀胱内尿液超过其容量时，膀胱壁会被过度拉伸。这种拉伸会刺激膀胱壁上的神经末梢，引起疼痛感。一般来说，成人膀胱的最大容量约为400-600毫升。当超过这个容量时，身体会产生明显的不适和疼痛。
2.膀胱壁肌肉紧张：长时间憋尿会使得膀胱壁的平滑肌处于持续紧张状态，这种紧张可以导致局部的缺血和代谢产物的堆积，进而引发疼痛。长期憋尿还可能引起膀胱括约肌的功能紊乱，增加泌尿系统疾病的风险。
3.尿路感染风险：频繁憋尿会使尿液在膀胱内停留时间过长，为细菌的生长提供了有利环境，从而增加尿路感染的风险。如果出现尿路感染，会伴随其他症状，如排尿时烧灼感、尿频、尿急等。
4.肾脏负担增加：憋尿时，尿液无法及时排出，肾脏需要承受更大的压力来生产尿液并将其输送到膀胱。如果长期如此，会对肾脏健康造成不良影响，甚至可能导致肾功能损伤。
避免憋尿，及时排空膀胱是保护泌尿系统健康的重要措施。若长时间出现小腹疼痛，应及时就医，以排除其他潜在健康问题。