管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.初始阶段(1-2周):由于疼痛和肿胀,活动减少,肌肉使用量降低。此时肌肉开始失去部分力量,但明显的萎缩尚未发生。
2.短期阶段(3-4周):如果不进行适当的康复训练,受伤部位附近的肌肉会因缺乏运动而开始萎缩。研究表明,肌肉在完全停止使用的情况下,每周可能失去大约10-15%的肌力。
3.中期阶段(4-6周及以上):在没有积极康复的情况下,肌肉萎缩会更加明显。在这个阶段,萎缩不仅仅影响肌力,还会影响肌肉的质量和功能。
4.长期阶段(超过6周):持续缺乏运动和锻炼将导致更为显著的肌肉萎缩,这可能会影响关节的稳定性和整体功能。
为了防止或减缓肌肉萎缩,应尽早开始适当的康复训练和物理治疗。在医生的指导下,通过渐进性的运动和力量训练,可以有效地维持和恢复肌肉的功能。