沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:
父母的身高在很大程度上决定了子女的身高。如果父母双方都较矮,那么子女也有很高概率会矮小。
现代医学研究表明,遗传因素约占身高差异的60-80%。
2.营养状况:
生长发育期的营养摄入不足是影响身高的重要因素。缺乏蛋白质、维生素和矿物质等关键营养成分,会直接抑制身体的正常生长。
世界卫生组织研究显示,营养不良儿童的平均身高要比正常儿童低5-10厘米。
3.慢性疾病或健康问题:
一些慢性疾病,如哮喘、先天性心脏病或消化系统疾病,都会影响到儿童的正常生长。
单纯性甲状腺功能减退症也是导致儿童矮小的常见原因之一。
4.睡眠不足:
生长激素主要在深度睡眠期间分泌,如果长期睡眠不足,生长激素的分泌就会受到影响。
美国国家睡眠基金会建议儿童每晚应有10-12小时的高质量睡眠以支持正常生长。
5.心理因素:
长期的心理压力、焦虑或抑郁状态也会对生长发育产生负面影响。
精神紧张时,体内会分泌大量应激激素,这些激素会干扰生长激素的正常分泌。
矮小不一定是生长激素缺乏导致的。遗传、营养、慢性疾病、睡眠和心理因素都可能是影响因素。确保健康的生活方式,及时监测和处理潜在问题,对于促进正常生长非常重要。
