耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.视觉刺激：现代电子游戏中逼真的图像、快速移动的画面以及虚拟环境的变化会对视觉系统造成强烈刺激。当眼睛看到快速变化的场景，但身体却没有相应的运动反馈时，就可能导致眩晕。这种现象在第一人称射击游戏等视角变化剧烈的游戏中尤为常见。
2.前庭系统冲突：内耳的前庭系统负责感知身体的平衡和运动。如果视觉信息和前庭系统的感知不一致，例如在游戏中看到快速的运动但身体实际静止，会引发前庭混乱，进而导致眩晕、恶心等不适反应。
3.大脑适应性问题：大脑需要不断适应游戏中新场景和动作的变化。有些人的大脑对这些快速变化的适应能力较差，导致更容易出现晕动症状。
4.屏幕刷新率和帧数：低刷新率和低帧数可能导致画面卡顿或撕裂，从而加重视觉不适感。使用刷新率高且帧数稳定的显示设备可以缓解这种情况。
5.环境因素：长时间专注于屏幕，加上不良的坐姿、光线条件等因素，也可能增加眩晕的概率。
为减少游戏时的眩晕感，可以尝试缩短游戏时间，定期休息，调整显示器的亮度和对比度，确保游戏环境的舒适，以及选择帧率稳定的游戏设备。这些方法有助于缓解不适并提高游戏体验。