耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.轻柔活动:建议进行轻柔的手部和手腕活动。例如,可以尝试慢慢地握拳然后放松,重复多次。这有助于促进血液循环,从而减轻麻木感。
2.热敷:使用温热的毛巾或热水袋对患处进行热敷。热敷能帮助扩张局部血管,增加血流量,有助于缓解神经压迫及麻木感。
3.姿势调整:注意睡眠时的姿势。保持手臂和手部在睡觉时的舒适位,避免长时间维持同一姿势导致手部受压。
4.按摩:轻柔按摩手部和前臂肌肉,以促进局部血液循环和放松紧张的肌肉。
5.补充营养:确保摄入足够的维生素B族,尤其是维生素B6和B12,它们对神经健康至关重要。
6.药物调整:如果上述方法不能有效缓解,可咨询医生进行药物调整,可能需要调整帕金森病治疗药物剂量或种类。
7.医疗咨询:如果手麻持续或加重,需及时就医。手麻可能与其他神经系统问题有关,医生可以帮助排除其他潜在原因并提供进一步指导。
密切监测症状变化,及时采取措施可以有效管理帕金森病患者的手麻问题。