魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.饮食管理和运动:调整饮食结构,增加蛋白质和纤维素的摄入,减少高糖、高脂肪食物的摄入。每天保持至少30至60分钟的中等强度运动,如慢跑、游泳或骑自行车,有助于控制体重增长,从而减轻皮肤过度拉伸。
2.皮肤护理产品:使用含有维生素E、维生素A或透明质酸的护肤品,这些成分可以帮助改善皮肤弹性。坚持每天涂抹保湿霜,保持皮肤水润,有助于预防和改善肥胖纹。
3.医学美容治疗:非侵入性的美容治疗如激光疗法、微针疗法和化学换肤可以刺激胶原蛋白的生成,从而淡化肥胖纹。这些治疗通常需要在专业医生的指导下进行。
4.健康生活方式:确保充足的睡眠和适当的心理压力管理,有助于身体更好地平衡荷尔蒙水平,进而改善皮肤状况。
肥胖纹一旦形成,完全消除较为困难,但通过合理的方法可以显著减轻其外观。在进行任何治疗前,建议咨询皮肤科医生或相关专家,以确定最适合的方案。