魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.身高的增长主要依赖于骨骼的生长。在生长期,骨骺软骨是负责骨骼增长的重要区域,而这个过程会受到生长激素、甲状腺激素等的调节。肌肉的锻炼和发达与骨骼的生长机制分属不同系统,并不会直接干扰。
2.多项研究表明,合理的运动对促进儿童和青少年的身高发展有积极作用。运动能增强骨密度,提高肌肉力量,同时刺激生长激素的分泌。通过适当的锻炼,可以有助于整体身体健康和正常的生长发育。
3.过度锻炼可能会导致疲劳或伤害,但这主要与训练方式不当有关,而非肌肉本身对骨骼生长施加了负面影响。确保合理的运动量和科学的锻炼方法是重要的,以避免对身体造成不必要的压力。
综合以上几点,发达的腿肌不会阻碍身高的增长。适度的锻炼不仅有助于肌肉的发展,还能够支持健康的骨骼生长。注意以科学的方法进行锻炼可有效促进身体健康。
