魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.骨骺线在青春期后期逐渐闭合。在大多数人中,女性骨骺线在16至18岁左右闭合,而男性一般在18至21岁左右完成闭合。骨骺线一旦闭合,长骨停止生长,因此身高基本不会再增加。
2.成长激素的分泌在青春期达到高峰,但此后显著减少。在骨骺线闭合之前,成长激素刺激软骨细胞的增殖与活跃,从而促进长骨的增长。当骨骺线闭合后,成长激素对身高的影响显著减弱。
3.即使骨骺线接近闭合,个别情况下有微小的增长可能,但通常只限于几毫米到一厘米左右,这对于整体身高变化来说并不明显。
虽然自然增高的可能性很小,但保持良好的姿势和健康的生活习惯仍然能够帮助展现最佳身高状态,包括运动、均衡饮食和充足睡眠。注意姿势的调整同时也可以改善身高的视觉感受。