沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.骨骼发育:在第一次生长发育高峰期(一般为11至14岁)后,男生的骨骼继续缓慢生长。在18至20岁左右,骨骼会逐渐趋于成熟和稳固。这一阶段可能会增加1至2厘米的身高,但因人而异,部分个体甚至可能没有显著的身高增长。
2.肌肉发育:随着年龄的增长,尤其是在20岁以后,男生的肌肉组织也会进一步发展。通过规律的锻炼和适当的营养摄入,肌肉量可以明显增加,力量和耐力也会得到提升。
3.激素变化:进入成年期后,男性体内的睾酮水平会逐渐稳定,这对肌肉和骨骼的进一步发育起到支持作用。同时,皮肤、毛发等特征也会有相应的变化。
虽然男生在成年期仍有一定的生长发育潜力,但与青春期时相比,其速度和幅度都较小。为了促进身体的健康发展,应注意均衡饮食、适量运动和良好的生活习惯。