沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.骨骼闭合时间:人体长高主要依赖于骨骼中的骨骺线(生长板)。女性通常在16至18岁时骨骺线闭合,而男性则在18至21岁。即使脚停止生长,如果骨骺线尚未完全闭合,身高仍有可能增加。
2.激素影响:生长激素和甲状腺激素对身高增长起关键作用。在青春期,生长激素分泌达到高峰,这可以促进骨骼的延长。
3.营养与锻炼:充足的营养和适当的锻炼有助于骨骼健康,从而支持身高增长。钙、维生素D、蛋白质等营养素对于骨骼发育至关重要。
4.遗传因素:父母的身高对个体身高的影响较大,遗传因素可能决定了最终的身高潜力。
5.健康状况:某些疾病或内分泌失调可能影响生长过程,及时治疗这些问题有助于正常的身高增长。
尽管上述因素可能继续影响身高,但在骨骺线完全闭合后,身高基本固定。