沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.女孩通常在8到13岁之间进入青春期,初潮通常发生在10到15岁之间。十岁来月经属于正常范围。
2.初潮后,女孩的骨骼生长板逐渐闭合,因此身高增加的速度会逐渐减慢。大多数女孩在初潮后还能再长高5到7厘米。
3.青春期的其它生长因素包括遗传、营养和整体健康状况。如果父母身高较高,孩子也有可能更高。另外,均衡的饮食和充足的睡眠对身高增长也很重要。
4.体重和身体脂肪也会影响身高增长,过度肥胖可能会导致生长激素分泌减少,从而影响身高增长。
尽管十岁女孩来月经后身高增长的速度会变慢,但通过保持良好的饮食习惯、充足的睡眠和适量的运动,她们仍然有机会继续增高。