沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.月经初潮通常出现在10至15岁之间,具体时间因人而异。初潮的出现表明已经进入青春期,身体正在经历快速发育,包括身高的增加。
2.在月经初潮后的两年内,大多数女孩仍能继续长高,平均每年增长约5到7厘米。但这段时间内的生长速度较初潮前明显减缓。
3.骨骺线(骨头末端的增长区域)在青春期闭合后,身高基本停止增长。初潮后的三到四年内,骨骺线通常会逐渐闭合,但此过程也因个体差异有所不同。
4.遗传因素、营养状况、运动习惯等因素也会影响最终身高。良好的饮食和适量的运动有助于优化骨骼健康和促进身高增长。
虽然月经初潮后身高增长速度减慢,但并不意味着完全停止。通过保持健康的生活方式,可以最大限度地发挥生长潜力。