武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.成分:
阿胶固元膏:一般包含阿胶、黑芝麻、核桃仁、红枣、枸杞等原料,还可能添加黄酒或米酒以提升药效。
阿胶糕:主要由阿胶、芝麻、核桃、冰糖等制成,有时也会加入少量的黄酒。
2.制作工艺:
阿胶固元膏:通常采用慢火熬制的方法,将各种食材与阿胶一同煮至粘稠,冷却后切块食用。这种方法保留了更多食材的营养成分,也使得成品较为浓稠。
阿胶糕:则是将阿胶融化后,与其他原料混合均匀,倒入模具中冷却成型,切块食用。制作过程中不需要长时间熬煮,相对更为便捷。
3.功效:
阿胶固元膏:由于熬制过程中含有酒精,有助于活血化瘀,适用于气血不足、体虚乏力的人群。
阿胶糕:则主要侧重于补血养颜,增强免疫力,对于贫血、月经不调等问题有较好的改善效果。
根据个人需求选择适合的产品非常重要。对于体质偏寒或气血两虚的人,可选择阿胶固元膏;而对于需补血养颜、提升免疫力者,阿胶糕可能更为适宜。在食用前,应该根据自身情况建议咨询专业医生。