魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
肾上腺是一对位于双侧肾脏上方的小型内分泌腺，其主要功能包括分泌激素、调节代谢和参与应激反应。肾上腺的结构与功能、分泌的主要激素、常见疾病、以及日常护理是了解其健康的重要方面。
肾上腺整体呈三角形，重量约4-6克，左右两侧肾上腺的大小和形状略有不同。它由皮质和髓质两部分构成：
-肾上腺皮质占总体积的80%-90%，可进一步分为三个区域：球状带、束状带和网状带，分别负责分泌盐皮质激素、糖皮质激素和性激素。
-肾上腺髓质占总体积的10%-20%，主要分泌儿茶酚胺，包括肾上腺素和去甲肾上腺素，这些激素在人体应激反应中具有关键作用。
肾上腺通过分泌多种激素，维持身体的平衡：
-盐皮质激素（如醛固酮）：主要调节水、电解质平衡，通过促进钠离子重吸收和钾离子排泄来稳定血压。
-糖皮质激素（如皮质醇）：帮助调节葡萄糖代谢，同时具有抗炎和免疫调节作用。
-性激素（如雄激素）：参与第二性征的发育。虽然分泌量较小，但对人体同样重要。
-肾上腺素和去甲肾上腺素：在应急状态下，促进心率加快、血压升高，为身体提供能量以应对紧急情况。
肾上腺可能受到炎症、肿瘤或遗传因素的影响，引起以下常见疾病：
-肾上腺皮质功能亢进：如库欣综合征，表现为体重增加、高血压、皮肤变薄等。
-肾上腺皮质功能减退：如艾迪生病，表现为疲惫感、皮肤色素沉着、低血压等。
-肾上腺肿瘤：包括肾上腺腺瘤及嗜铬细胞瘤，有时会引起激素过量分泌，导致血压波动或其他异常。
维护肾上腺健康可以从生活方式入手：
-保持良好的作息习惯，避免过度劳累与长期压力。
-均衡饮食，适当补充优质蛋白质、维生素C和B族维生素，以增强抵抗力。
-定期检查激素水平，如有疑似症状，应及时就医。
-避免长期使用激素类药物，避免对肾上腺功能造成负担。
肾上腺作为人体重要的内分泌器官，需要保持正常功能。关注整体健康状态，维持均衡饮食和规律作息对预防疾病有积极作用。在面对相关症状时，早期诊断和治疗至关重要。