邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.保持乳头清洁与干燥：每日用温水轻柔清洗乳头部位，避免使用含有化学成分的肥皂或清洁剂，以防止进一步刺激皮肤。清洗后，用干净的毛巾轻拍乳头，确保其完全干燥。
2.使用乳头保护霜：可选择含有羊毛脂成分的乳头保护霜，不仅能提供保湿效果，还能形成保护屏障，减少摩擦。每天涂抹数次，每次哺乳结束后也应及时涂抹。
3.调整哺乳姿势：乳头裂通常是由于宝宝吸吮姿势不正确导致的。因此，确保宝宝嘴巴完全包住乳头和乳晕，避免只吸吮乳头部分。如果感到疼痛，应重新调整姿势。
4.使用乳头护罩：在哺乳时使用乳头护罩可以减少直接接触，从而减轻疼痛，并且保护破损的乳头皮肤。
5.进行适当休息：如果乳头裂非常严重，需要暂时停止哺乳，可以用吸奶器将乳汁挤出存储，以免因乳腺堵塞引发其他问题。
乳头裂在大多数情况下可以通过这些方法得到有效缓解，但如果长时间没有改善或伴随感染症状，如红肿、热痛等，应及时就医。