王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.保持空气湿润:干燥的空气容易刺激呼吸道,引发咳嗽。建议使用加湿器将室内湿度保持在30%-50%。
2.喝温水:温水可以帮助缓解喉咙干燥,减轻咳嗽症状。每天饮用足够的水能够促进身体代谢,有利于健康。
3.调整睡姿:半卧位或头高脚低的睡姿有助于呼吸顺畅,减少咳嗽频率。可以在床上垫几个枕头,改变平常的睡姿。
4.避免刺激物:烟草烟雾、灰尘和强烈气味是常见的刺激物,容易引发或加重咳嗽,尤其是在夜间。维持室内空气清新,尽量避免接触这些刺激物。
5.药物治疗:如果上述方法无效,可以考虑使用一些止咳药物或祛痰药物,但应根据医生的建议合理使用,不宜自行长期服用。
若持续出现严重的夜间咳嗽,可能预示着潜在问题,如哮喘、过敏性鼻炎或胃食管反流病等,应及时就诊,以便得到专业的诊断和治疗。
