长期吃牛肉能致癌吗

2023-06-13
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沈波主任医师

江苏省肿瘤医院 肿瘤科

病情分析:据目前的科学研究结果,长期食用牛肉并不会直接致癌。

然而,一些研究表明,过度食用红肉(例如牛肉、羊肉和猪肉)可能与某些癌症的发生风险增加有关。这是因为红肉中含有高量的脂肪和蛋白质,特别是饱和脂肪酸和胆固醇。当人们摄入过多这些成分时,可能会导致慢性炎症和代谢相关损伤,从而增加癌症的风险。

为了保持健康,建议控制每天摄入红肉的量,并结合其他种类的蛋白质来源(如鱼、豆类、坚果等),以及大量摄入新鲜水果和蔬菜,这样能够更好地保护身体免受慢性疾病的侵害。

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