蔡平副主任医师
江苏省中医院 骨科
对于腰肌劳损,常见的治疗方法包括:
1.适当的休息和运动:避免长时间保持同一个姿势,及时放松肌肉,并进行一些适量的运动。
2.物理治疗:如按摩、温热敷疗等。
3.药物治疗:如止痛药、消炎药等。
4.中医治疗:如针灸、推拿等。
5.康复训练:如康复理疗、功能锻炼等。
总之,腰肌劳损需要综合治疗,注意日常保健,避免过度劳累和错误的姿势,才能缓解症状。