武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.肾结石:过多的钙可以沉积在肾脏中形成结石。
2.便秘:过多的钙也可能导致便秘,因为它可以减慢肠道的蠕动。
3.心血管疾病风险增加:有研究表明,过多的钙摄入可能会增加心血管疾病的风险。
4.其他问题:过多的钙还可能导致头痛、恶心、呕吐等问题。
因此,如果您正在考虑补充钙片,请务必遵循医生或营养师的建议,并按照建议的剂量使用。