武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.钙质含量:钙片的每种品牌和型号都有不同的钙含量。建议选购每天大约含有600-1200毫克的钙片。
2.吸收方式:一些钙片采用碳酸钙或乳酸钙等形式,而另一些则采用螯合或融合技术,使其更容易被身体吸收利用。
3.成分:除了钙之外,一些钙片可能还包含维生素D、镁、锌等微量元素,这些元素有助于促进钙质吸收。
4.品牌信誉度:建议选购知名品牌,如百多邦、汤臣倍健、碧生源等。
总之,在选择孕妇钙片时,最好询问医生的意见,并且仔细阅读标签以确保你选择的是适合孕妇的钙片。
