颈椎、肩周炎引起胳膊疼手麻怎么办

病情分析：颈椎和肩周炎常常会导致胳膊疼痛和手麻木。虽然

1.休息：在感觉胳膊疼痛和手麻木时，适当休息是非常重要的。避免长时间保持同一姿势，尽量放松肌肉。

2.热敷和冷敷：根据个人情况可以尝试应用热敷或冷敷来缓解疼痛和减轻炎症。热敷可以促进血液循环，而冷敷则有助于减少炎症和麻木感。

3.适当运动：进行适度的运动可以帮助增加肌肉力量和灵活性，改善颈椎和肩部问题。请遵循医生或物理治疗师的指导，在合适的时机进行适当的伸展和强化运动。

4.注意姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或不良的工作姿势。调整工作环境，如桌椅高度和显示器位置，以减少对颈椎和肩部的压力。

5.睡眠姿势：选择一个适合颈椎健康的睡眠姿势，避免使用过高或过低的枕头。

6.寻求医疗帮助：如果疼痛和麻木感持续存在或加重，建议咨询医生或专业的医疗人员。可以根据具体情况进行评估并提供适当的治疗建议，可能包括物理治疗、药物治疗或其他形式的治疗。

请记住，以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据个人情况和专业医生的建议来制定。