吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1、清热祛湿：夏天气温高，人体容易出现湿气累积的问题。艾灸脚底可以通过温热的作用，促进血液循环，加速新陈代谢，帮助排除体内湿气，调节身体的湿热状态。
2、强健身体：脚底是人体的第二个心脏，有着丰富的穴位和经络。艾灸脚底可以刺激这些穴位，促进气血流通，增强气血运行功能，提高免疫力和抵抗力，使身体更加健康。
3、放松身心：夏季气候炎热，人容易感到疲劳和不适。艾灸脚底可以产生热熏蒸效果，舒缓肌肉、促进淋巴循环，帮助舒缓压力和疲劳，让身心得到放松和舒适。
4、促进睡眠：夏天天气炎热，影响了许多人的睡眠质量。艾灸脚底能够调节体内的阴阳平衡，促进神经系统的放松，有助于改善睡眠问题，提高睡眠质量。
如果有任何健康问题或疑虑，最好先咨询医生或专业保健人员的建议，以确保适合个人情况。