腹直肌分离1指怎么恢复

病情分析：1.腹直肌之间的距离小于一根手指，这是正常状态；2.手指1至2之间的腹直肌分离较轻，应采取措施使腹直肌分离尽快恢复到正常状态；3.腹部如果直肌分离的程度是两到三个手指，甚至超过三个手指，人们必须注意这一点。分离程度更严重，并且腹直肌自行恢复正常的可能性相对较小。有必要在医生的指导下去医院寻求帮助。康复措施；简而言之，腹直肌分离手指的宽度已经处于轻度的腹直肌分离状态。尽管不严重，但仍需要采取一些措施使其恢复正常。