运动后多久测血压

病情分析：运动后15分钟测血压较准，通过测量血压，可以有效地监测出是否血压正常，如果血压过高或过低都应该及时进行治疗，在治疗期间患者应该注意饮食，不吃辛辣刺激生冷的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意休息，保持充足睡眠，不要熬夜，养成早睡早起的好习惯，加强运动，增加个人体质，提高免疫力，多喝温开水，帮助身体进行排毒，同时，应该注意调节心情，不要过度紧张，保持良好的愉快心情。