血管不好怎么保养血管

病情分析：如果患者出现了血管不好的现象，那么这种情况下可以采取相对应的一些措施来进行保护血管，主要就是抗动脉硬化，一定要注意锻炼身体，多吃一些有利于软化血管的食物，还要注意饮食清淡，多吃一些新鲜的水果蔬菜，同时也要休息，千万不能够经常性熬夜，要保证良好的睡眠质量。