吃煮玉米的好处与坏处

病情分析：玉米可以帮助人体减肥瘦身，降血脂，降血压，有益于人体食疗保健，玉米属于低脂肪，低热量，高纤维的粗粮，煮熟后的玉米像对于生玉米容易被人体消化，但是也要适量的食用，如果过量的食用玉米会增加人体饱腹感加重胃肠负担，容易引起胃部的胃胀腹胀，嗳气，打嗝等一些消化不良的症状，建议平时也要注意休息，避免劳累和熬夜，不要吃一些辛辣刺激的食物及烟酒，咖啡，浓茶等。