排便不畅的人吃海带能通便吗

排便不畅的人吃海带可以通便的。因为海带是一种营养价值较高的蔬菜，含有丰富的可溶性膳食纤维藻胶，而这种可溶性膳食纤维藻胶，是可以吸收水分，让大便软化下来，然后再进行一个排便，所以对于治疗便秘来说，还是有一定的效果的。平时也可以多吃点新鲜的蔬菜和水果，及时补充维生素和膳食纤维，帮助体内进行一个更好的消化，缓解便秘的状态。