袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.刺五加是一种传统的中药材，具有镇静和安神的作用。研究显示，刺五加中的化学成分能够调节神经系统活动，减轻焦虑和紧张情绪，从而有助于改善睡眠质量。
2.谷维素是一种脂溶性维生素混合物，主要从米糠油中提取。谷维素具有调节植物神经系统、减轻紧张和焦虑的功效，通过增强自主神经功能平衡，从而促进睡眠。
3.两者的协同作用：刺五加和谷维素联合使用，可以通过不同的机制共同作用于神经系统，增强镇静和安神效果，提高睡眠质量。具体来说，刺五加主要通过调节中枢神经系统，而谷维素则通过调节自主神经系统，两者相辅相成。
尽管刺五加和谷维素在缓解失眠方面有一定效果，但并非所有人都适合使用。在使用前应咨询医生，以确定是否有药物互作用或其他潜在风险。长期失眠可能是某些潜在健康问题的征兆，建议进行全面的医疗评估以找出根本原因。