袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.维生素B族:维生素B12和B6对神经功能非常重要。维生素B12的缺乏会导致周围神经病变,常见症状之一就是四肢发麻。一般建议每日摄入2.4微克的维生素B12,多来源于动物性食物如肉类、鱼类和乳制品。维生素B6的建议摄入量为成年人每天1.3到2毫克,可以通过食用鸡肉、鱼、土豆和香蕉等食品获得。
2.钙与镁补充剂:钙和镁是对肌肉和神经功能至关重要的矿物质。缺钙或缺镁也可能引起手脚发麻。成年人每天需要摄入约1000毫克的钙和310到420毫克的镁,这些可以从绿叶蔬菜、坚果和豆类中获取。
3.神经营养药物:甲钴胺是一种活性维生素B12的形式,对修复受损的神经具有良好的效果。通常建议在医生指导下使用,每日剂量根据具体情况调整。
4.局部治疗药物:对于因局部神经压迫引起的手脚发麻,如腕管综合征,可使用非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬来减轻炎症和疼痛。局部应用利多卡因软膏也可暂时缓解症状。
5.血液循环改善药物:如果手脚发麻由于血液循环不畅引起,可以在医生指导下使用一些改善循环的药物,如银杏叶提取物等。
根据具体症状和病因选择合适的药物是关键,切勿自行盲目用药。若症状持续或伴随其他症状,应尽快寻求医疗专业帮助。
