番茄冬瓜汤的热量高不高呢

病情分析：番茄冬瓜汤的热量较低，适合追求低热量饮食的人群。

1.番茄：每100克番茄大约含有18千卡热量。番茄不仅热量低，还富含维生素C、抗氧化剂和膳食纤维，有助于增强免疫力和促进消化。

2.冬瓜：每100克冬瓜大约含有13千卡热量。冬瓜具有高水分、低热量的特点，并含有丰富的维生素和矿物质，如钾、镁和磷，有助于排毒、降血压和利尿。

3.汤底：如果使用清汤做为基础，其热量非常低。如果加入少量盐和香料，对整体热量影响不大。但若加入油脂或肉类，热量则会相应增加。

番茄冬瓜汤热量较低，是健康且适合减肥人群的选择。但需避免加入过多高热量配料，保持其低热量特性。

2024-09-09