吃什么食物会引起甲状腺素高

病情分析：会引起甲状腺素上升的食物包括鱼、海产品、蛋白质和高饱和脂肪酸含量的食物。例如，鳝鱼、三文鱼、牛肉、羊肉、小麦胚芽、鹿肉、快速食品、油炸食品和植物油等。另外，有些保健食品也会导致甲状腺素水平升高，因为它们含有天然激素成分，这会影响甲状腺的功能，导致甲状腺素水平上升。

避免进食碘缺乏的食物也是降低甲状腺素水平的一种方法，碘缺乏会导致甲状腺腺体异常生长，从而增加甲状腺素的合成。避免进食碘缺乏的食物，如蔬菜、水果、糖类、坚果和粗粮等，是减少甲状腺素水平的一种好方法。

除此之外，咖啡因也会导致甲状腺素水平升高。大量摄入咖啡因会使甲状腺分泌激素的速度加快，从而导致甲状腺素水平升高。

因此，戒烟，避免过量摄入咖啡因，以及尽量摄入碘充足的食物，都是保持甲状腺素水平正常的重要环节。

2023-03-06