甲状腺饮食注意哪些

病情分析：甲状腺饮食应该充足并且均衡，并且应避免过多的摄入脂肪和动物性食物。同时，要保证充足的膳食纤维，尤其是富含纤维素的蔬菜和水果。此外，应补充抗氧化剂，如含有大量抗氧化剂的新鲜水果和蔬菜。

同时，应避免摄入过量的钠、糖、盐，以及精制食品，因为它们会使体内钙、钾流失而导致高血压和心脏病。此外，一天的食物也不要吃得太多，应该分三餐或者更多餐便可，以避免肚子胀气。

此外，甲状腺病患者应吃全麦面包、谷类、豆类、鱼类、乳制品、椰子油以及绿叶蔬菜，因为它们可以为体内提供碘，从而帮助维持正常的甲状腺功能。

2023-03-07