病情描述： 椎间盘突出适合活动吗
宋石龙副主任医师
江苏省中医院 推拿科
然而，需要避免那些会加重疼痛或引起不适感的活动，例如跳高、蹦床等高冲击力运动以及扭曲或旋转的活动。建议选择低冲击力的运动方式，如散步、游泳或骑自行车等。此外，也可以通过瑜伽或普拉提来帮助减轻疼痛和加强核心肌群。
最重要的是要听从医生的建议，并根据个人情况制定适合自己的运动方案。