谢静颖副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇科
1.休息:多休息,保证充足的睡眠时间,这样可以加快身体康复。
2.喝水:喝足够的水有助于排出体内毒素,保持身体的水分平衡,同时也能缓解头痛。
3.温暖:保持温暖,穿适合季节的衣服和鞋子,避免受凉,可以缓解寒性头痛。
4.饮食:注意饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜,避免辛辣、油腻等刺激性食物,有助于提高免疫力,缓解头痛。
5.药物治疗:如症状严重,可以根据医生建议使用一些药物治疗,如退烧药、止痛药等。
需要注意的是,如果症状严重或持续不断,建议及时就医。同时,女性在月经期间更容易感冒,应该注意保暖和卫生,以预防感冒的发生。
