夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.喝足够的水：充足的水分可以帮助稀释痰液，减少再次刺激喉咙而引起的咳嗽。
2.吸入蒸汽：将蒸汽吸入肺部可以减轻堵塞和炎症，并减轻咳嗽。这可以通过在热水中加入草本精油或使用加湿器来实现。
3.喝蜂蜜柠檬水：蜂蜜具有镇静和抗菌作用，柠檬富含维生素C，可以增强身体免疫力，有助于缓解咳嗽。
4.避免刺激：避免吸烟、喝酒和空气污染等刺激物可以减轻咳嗽。
5.请医生诊断：如果咳嗽持续时间过长或伴随着其他症状，例如呼吸急促、胸痛或发热等，那么请咨询医生以确定症状的原因并接受相应的治疗。