病情描述： 吃丝瓜有哪些好处
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.丝瓜富含膳食纤维，有助于缓解便秘、降低胆固醇和保护心脏健康。
2.丝瓜中含有丰富的维生素C和维生素E，这些天然抗氧化物质具有缓解压力、预防氧化损伤和加强免疫系统的作用。
3.丝瓜是一种低卡路里、高营养的食物，适宜减肥人士食用。
4.丝瓜中含有多种矿物质和微量元素，如钙、铁、锌等，能够提高机体的抵抗力。
总之，吃丝瓜对人体有益处，建议适量食用。