张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1、尝试放松身体:可以在清晨起床时进行深呼吸、瑜伽等放松活动,来帮助松弛身体并缓解排尿困难。
2、喝足够的水:保持充足的水分摄入有助于增加尿液量,从而减少尿道口部肌肉的紧张。
3、避免过度的刺激:下次性生活时,可以尝试减少深度或强度的刺激,避免对尿道口部肌肉造成过度的压迫或刺激。
4、寻求医生帮助:如果排尿困难持续存在或出现其他不适症状,建议及时就医寻求专业医生的诊断和治疗。
排尿困难可能是性生活过程中常见的一种症状,但通常可以通过上述措施来缓解和预防。如果症状严重或持续时间较长,建议及时就医寻求帮助。