颈椎引起的偏头痛吃什么

病情分析：颈椎引起的偏头痛通常是由于颈椎部位的肌肉紧张或者受伤引起的。下面是一些可能对缓解颈椎引起的偏头痛有帮助的饮食和营养建议：

1、增加不饱和脂肪酸摄入量：不饱和脂肪酸可以降低炎症反应，减轻疼痛。可以通过多吃鱼类、亚麻籽、芝麻、核桃等食品来增加不饱和的摄入量。

2、多喝水：保持身体充足的水分有助于缓解颈椎引起的偏头痛。每天至少喝8杯水，多喝白开水、茶和果汁。

3、增加维生素B和镁的摄入量：维生素B和镁都对神经系统有益，可以缓解头痛。可以通过食用豆类、坚果、全谷类食品等增加维生素B和镁的摄入量。

4、减少咖啡因的摄入量：咖啡因可以导致血管收缩，进而引起头痛。可以逐渐减少咖啡、茶和巧克力等含咖啡因的食品的摄入量。

5、饮食规律、不暴饮暴食：保持规律的饮食可以预防颈椎引起的偏头痛。尽量避免暴饮暴食，遵循三餐定时、适量进食的原则。

营养对缓解颈椎引起的偏头痛有一定的帮助，但并不能完全治愈。如果您的头痛严重或经常发生，请及时就医咨询专业医生的建议。