沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.猕猴桃:富含维生素C,每100克含62毫克,有助于增强免疫力和抗氧化。
2.苹果:膳食纤维丰富,每100克含2.4克,有助于改善消化系统功能。
3.香蕉:含有丰富的钾元素,每100克含358毫克,有助于平衡体内电解质。
4.葡萄柚:每100克含有40千卡热量,低热量且富含维生素C,有助于控制体重。
5.梨:水分含量高达85%,有助于保持体内水分平衡,同时含有多种微量元素。
建议甲状腺功能亢进患者选择上述水果,但也需注意适量摄入,以免引起其他健康问题。在日常饮食中,还应避免过量摄入碘含量高的食物,如海带、紫菜等。