得了甲亢吃什么好

病情分析：患有甲状腺功能亢进症（甲亢）时，饮食调理可以辅助治疗和缓解症状。保证营养均衡、适当补充高蛋白、高热量食物，有助于维持身体健康。同时，避免摄入过多富含碘的食物。

1.高蛋白饮食：甲亢患者代谢率增高，容易导致体重下降，因此需要增加蛋白质的摄入。每日应摄入每公斤体重1.2-1.5克蛋白质，可以通过鱼类、瘦肉、鸡蛋和豆制品等获取。

2.高热量食物：由于新陈代谢加快，能量消耗增加，建议每天摄入2000-2500千卡的热量。可选择全谷类食物、坚果、水果和蔬菜。

3.富含钙和磷的食物：甲亢容易引起骨质疏松，因此需要补充钙和磷。每日钙摄入量应达到1000-1500毫克，磷为700毫克左右。牛奶、乳制品、豆腐和深绿色蔬菜都是良好的钙源，而肉类、鱼类和禽类则富含磷。

4.控制碘的摄入：甲亢患者应尽量少吃海带、紫菜等富含碘的食物，以免加重病情。日常烹饪中也应注意减少使用加碘盐。

5.多饮水：甲亢患者容易出现大量出汗和尿频，每天应摄入至少2升水以保持身体水分平衡。

6.避免刺激性食物：咖啡因、酒精和辛辣食物可能会加重甲亢症状，建议尽量避免。

合理的饮食调理在甲亢治疗过程中具有重要意义，但并不能替代药物治疗和医生的指导。定期检查甲状腺功能，遵从医嘱是管理甲亢的关键。