沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
甲状腺功能亢进症（甲亢）是一种由甲状腺激素分泌过多引起的疾病。在饮食方面，甲亢患者需要注意摄入均衡的营养，以帮助控制症状和促进康复。以下是一些适合甲亢患者的食物建议：
1.高蛋白质食物：-瘦肉（如鸡肉、火鸡）-鱼类（如鲑鱼、金枪鱼）-蛋类-豆类和豆制品（如豆腐、豆浆）2.富含钙和维生素D的食物：-乳制品（如牛奶、酸奶、奶酪）-绿色蔬菜（如西兰花、菠菜）-坚果（如杏仁）-富含维生素D的食物（如强化牛奶、蘑菇、蛋黄）3.高纤维食物：-全谷物（如燕麦、全麦面包）-新鲜水果和蔬菜（如苹果、胡萝卜）4.富含抗氧化剂的食物：-各种莓类（如蓝莓、草莓）-绿色茶-深色蔬菜（如甘蓝、胡萝卜）5.适量碘：-虽然碘是甲状腺激素合成所必需的，但甲亢患者应避免过量摄入碘。因此，应适量摄入富含碘的食物，如海带、紫菜，但要避免过度。6.避免刺激性食物：-咖啡因饮料（如咖啡、茶、可乐）-辛辣食物和高糖食物7.保持水分：-多喝水，以保持身体水分平衡，帮助新陈代谢。除了饮食调理，甲亢患者还应遵从医生的治疗建议，定期进行检查，以便及时调整治疗方案。饮食只是辅助措施，不能替代药物治疗。