沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.时间控制:每次看电视的时间应控制在30-60分钟,避免长时间注视屏幕导致眼睛疲劳。
2.环境光线:要保证房间内有足够的灯光,避免在昏暗环境中看电视,以减少眼睛的负担。
3.屏幕距离:保持与电视机至少2米的距离,这样可以减轻眼睛的压力。
4.眼部保健:建议每隔20分钟休息一下,闭眼休息或者远眺绿色植物,可以有效缓解眼部疲劳。
5.定期检查:定期进行眼科检查,及时了解眼睛健康状况,防止问题加重。
甲亢突眼患者需特别关注眼部健康,看电视时应合理安排时间和环境,定期进行专业检查以确保眼睛不受过度刺激和损伤。
