睡觉很累什么原因

有的时候出现很累，可能是由于睡眠障碍入睡困难，或者是由于睡眠时间不足，睡眠很浅，表现出睡觉很累。出现这种情况之后，也要排除焦虑抑郁情绪，属于主观上的感受，是抑郁症的表现。在平时生活中也要避免出现过度劳累，长时间站立或者是肢体受凉也会表现出很累等情况，在睡觉前也可以洗热水澡，抬高下肢有助于深度睡眠。也可能是由于器质性疾病，比如说脑部肿瘤或者是甲状腺功能减退等，需要将这些疾病排除。